Pas du Boiteux

Circuit de visite des techniques de base

Pas de Polka du côté gauche
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Ce pas de base se retrouve dans quelques danses du pays gallo : l'Avant-deux du Coglais, la Deauvergne, etc.

	Description du pas Le pas s'exécute sur un temps musical. Il est répété trois à quatre fois de suite en général. La série peut être exécutée du pied droit ou du pied gauche.
	Le rythme du pas de base est "1 et". Ce mouvement des deux pieds qui est à répéter sur chaque temps musical, demande à être exécuté rapidement.
	Au départ, les pieds sont joints. Le poids du corps est sur le pied gauche.
	Temps 1 La jambe gauche est droite. Le pied gauche est posé à plat. Le pied droit se lève et recule d'une demi-longueur de pied. La semelle du pied droit se pose à côté du pied gauche. Le talon est en l'air. Le poids du corps passe sur la semelle du pied droit. Le pied gauche devient un appui fictif.
	Temps "1 et" La jambe droite se tend en restant en appui sur la semelle. Ceci à pour effet de soulever le pied gauche du sol. Le pied gauche reste à plat au dessus du sol. Le pied gauche recule naturellement jusqu'à ce que la pointe du pied gauche soit au niveau de la pointe du pied droit mais en l'air.
	Le talon du pied droit vient se poser sur le sol. Ceci à pour effet de faire se poser le pied gauche à côté de lui. Les deux pieds sont de nouveau côte à côte. Ils ont reculé de dix centimètres environ. Cette distance est ajustable suivant la danse.

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